Показаны сообщения с ярлыком саморазвитие. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком саморазвитие. Показать все сообщения

суббота, 31 марта 2012 г.

Смысл жизни

Любите искать смысл жизни? Находитесь в активном поиске этого самого смысла?

Пожалуй помогу )) Вот ответ или подсказка, кому как больше нравится :)

"Когда человек наконец принимает, что он не может найти смысл в жизни на основании чего-либо твердо установленного, тогда и только тогда в жизни появляется смысл!"
/Рамеш Балсекар/

суббота, 18 февраля 2012 г.

Свободная жизнь (часть третья, заключительная)

Остановилась я помнится на том, чтобы делать именно то, что хочется делать именно мне :) (подробности тут и здесь). Сумбурно, но более четко вряд ли получится.

Основная рекомендация к этому - это жить по вдохновению. То есть текущим моментом. Вдохновило меня, к примеру, статью написать, села - написала. Или сотворить что-либо. Вуаля. Иду - творю. С работой, в смысле, той, что доход приносит то же. И потому, работать необходимо по призванию, вместо нужды. А потому, чем мы раньше задумаемся, чего мы хотим, чем раньше слушать и слышать себя начнем, тем же нам лучше и будет.

И так во всем. Как вам? Нравится? Мне ооочень. Аж зажмурилась от удовольствия. Я пишу об этом, но пока так живу мало. Подчеркиваю - ПОКА!!! Я на пути к этому. Я идущая. И моя интуиция мне подсказывает, что очень скоро я с тропки выйду на большую дорогу. Дорогу моего Сердца. Меня это вдохновляет, я люблю вдохновляться. И позже я обязательно напишу, что я люблю еще :)

Итак, что мне еще принес этот день. Было сказано о лени. Помимо того, что она двигатель прогресса, узнала еще пару интересных интерпретаций. Делюсь:

Лень - психологическое состояние. И опять же - это только в нашей голове.
Лень - это естественный саморегулятор.

А последнее уже интереснее, правда ведь? :) Что это значит? Это значит, что когда нам что-либо интересно, ну прям аж до дрожи, то мы можем горы свернуть, пока увлеченно делаем это самое интересное. А если нам лень... Это первый признак того, что вряд ли это нам интересно, да и вообще, наше ли это желание. То есть ты решил/а что-то сделать, а тебе лень, имеет смысл прислушаться к себе, а твое ли это желание или, как мы рассматривали ранее - это всего лишь чьи то убеждения или интересы.

Добрались до самого вкусного. Как жить по вдохновению, как научиться себя слушать? Задаем вопросы и прислушиваемся на реакцию своего тела, на внутренние ощущения. Если есть дискомфорт, то имеет смысл задуматься. Если все хорошо и приятно, значит оно.

Но я так понимаю, способность чувствовать себя также прокачивается. То есть у каждого человека на текущий момент свой уровень понимания себя. Кто-то очень хорошо чувствует и с интуицией у него отлично. Кто-то менее чувствителен к таким вещам и так далее.

Прокачивается чувствительность разными способами, но лучше в комплексе. Да и вообще, лично я склонна считать, что это уже образ жизни такой. Приятный, кстати, очень. :)

Необходимо прокачать здоровье. Помните? В здоровом теле - здоровый дух! Вот то-то же. Это и питание, и отказ от курения, алкоголя, наркотических веществ, физические нагрузки и т.д.

Прокачка интуиции. По этой теме лучше гуглить :) Либо спросить у тех, кто действительно может подсказать.

Посоветовали вести дневник. Он прокачивает осознанность. Цель, в конце дня описать все события произошедшие за день, все ощущения, все то, что привлекло внимание, а также свои действия и чувства. Сегодня днем думала об этом. И действительно, если помнить о дневнике, то периодически впадаешь в состояние здесь и сейчас :)

И, напоследок. Было одно задание, определить свою реализованность от 0 до 100% по следующим пунктам:

- еда - 60%
- сон - 90%
- секс -
- безопасность - 70%
- здоровье - 60%
- общение - 70%
- творческая реализация - 60%
- отношения в социуме - 40%
- семья -
- лидерские качества - 40%

С учетом, что 100% это то идеальное состояние, в котором бы вы хотели находиться. Кстати, циферки выше - это мои личные показатели, такие, какими я их на данный момент для себя определяю. Затем найти среднее арифметическое. Это ваш текущий коэффициент самореализации. Думаю имеет смысл записать эти данные, а затем посмотреть, переоценить их же, скажем через пол-года. И сравнить, свое продвижение. Даю здесь общественное обещание, так и сделать :) На данный момент мой коэффициент равен 61%

Вся информация (естественно с поправкой на мое личное восприятие и её понимание :)), изложенная в статьях под общим названием "Свободная жизнь" была получена от двух замечательных людей, вдохновителей - Павла Бондарева и Вячеслава Бабанова. Спасибо вам ребята за вдохновение.

А для тех, кому близко все написанное, возможно будет интересна группа "Следуя вдохновению"

Желаю всем жить вдохновляясь :)

Свободная жизнь (часть вторая)

А первая была здесь :)

Тезис: "Я хочу жить свободной жизнью". Для меня и в моем понимании это означает, жить так, как я хочу. Это в свою очередь означает - заниматься тем, чем хочу, сколько хочу и когда захочу. Распределять свое время эффективно, опять же в моем понимании. Быть здоровой, в здравом уме и твердой памяти, светиться радостью и счастьем, облагораживать этим богатством окружающих. А еще, путешествовать, реализоваться, как женщина, любить мужчину, рожать от него детей, вместе воспитывать, развиваться и совершенствоваться. Ну и естественно быть финансово независимой и процветающей.

Вот написала и заметила одну интересную штуку. Слово "хочу" в этот тезис, вроде как мало вписывается. Ибо я вместо того, чтобы хотеть стремлюсь к этому. А вот как это делать, давайте распутываться дальше...

Возвращаемся к сути. Почему же мы, в данном случае - я, такая вся офигенно устремленная, а живу, все же, в большей степени совсем не так, как хочется. И мой любимый ответ, которым я люблю нагружать окружающие мозги вкупе с моим собственным - всё у нас в голове. Та-дам! Как вам? Мне очень :) Очень хочется почистить свой жесткий диск. Но, в буквальном смысле это вряд ли полезно. Полезным будет рассмотреть всю ту бяку из головы под микроскопом, потом зажать нос, взять аккуратненько двумя пальчиками и... фтопку.

Так уж сложилось, что нам с детства говорили и говорили, как устроено все вокруг. Что можно, что нельзя, каким-то образом все это аргументировали. Мы пока были маленькими соглашались, ибо все большие были в авторитете, потом был период, когда соглашались по привычке, хотя можно уже было отвоевывать свою территорию. Сейчас с чем то соглашаемся, с чем то нет. Но суть опять в другом.

Все эти говорильни, начиная с детства и заканчивая сейчас, строятся на убеждениях, которые говорильникам наговорили предыдущие говорильники )) Надеюсь, эта мысль уловима. В итоге мы сами, в смысле я, становлюсь таким же говорильником для остальных. И страшнее всего то, что все наговоренные убеждения становятся самыми жесточайшими ограничителями нас самих. И вот это то и заставляет большинство жить так, как живут... угадайте кто? верно, как ВСЕ... Иначе говоря, мы регулярно получаем следующее направление мыслей: "Этого делать нельзя потому, что так никто не делает" или "Вот так делать нужно потому, что все так делают, а если сделать по-другому, то что люди подумают...", или "Надо жить, как все" (хотя кому оно надо мало понятно) и т.д. и т.п. Идея в общем то ясна. Хотя, тем людям, которые могут подумать, да и другим тоже, глубоко по-фигу. Но убеждения от этого силу свою вряд ли потеряют.

Сегодня мне открыли секрет (хотя для кого-то он совсем и не секрет). Поделюсь. Добрая я, хоть и вредная :) Почти всё, что мы делаем - это не наш выбор. А то, что мы думаем, что выбираем сами - иллюзия. Любопытно, откуда это взялось, правда же? А все оттуда, из детства и от "добрых" говорильников. На этих говорильных знаниях построен наш опыт. Часть его  мы себе подтверждаем и потому остальная часть воспринимается нами, как истина. Например, нам мама говорит - утюг может оставить ожог. Мы прикасаемся к горячему утюгу и обжигаемся. А значит в след. раз мы уже часть информации от мамы будем принимать на веру. И нас вряд ли кто-то предупредит, что то, что работает у других, может мало сработать у нас.  Но в итоге выбираем мы, как действовать в текущий момент, именно исходя из такого говорильного опыта. А значит, это не совсем наш выбор.

Едем дальше. Допустим, вселенную я вряд ли открыла. Возвращаясь к тов. Чернышевскому - Что делать? Оказывается всё гениальное, как всегда просто. Отлавливаем убеждения, зажимаем нос и ... подальше от себя. Да-да, подальше, воон за тот угол и еще землей присыпать, дабы оградить счастливых, от такого "подарка".

Как отлавливаем? Элементарно, Ватсон. Вопросами. Регулярно их себе задаем. И побольше. Жалеть тут бессмысленно. Для себя ж любимых. Список прилагается:
- Почему я делаю, то что я делаю?
- Для чего мне это нужно?
- Это нужно мне?
- Что мне это даст?
- А хочу ли я делать то, что я делаю?
и т.д. и т.п.

Наша задача понять, то, что мы творим - навязано извне или действительно является нашим желанием?

Ну, а дальше все просто. Следуйте за вдохновением, делайте то, что в данной ситуации хотите делать Вы, вместо того, что вам навязывают делать чьи-то убеждения. А для этого необходимо научиться слушать и слышать себя. А вот, что для этого необходимо читаем в следующей статье.

Свободная жизнь (часть первая)

Сегодня мне поступила информация. Хотелось бы поделиться, ну и заодно, законспектировать для себя.

Общая суть сводится к тому, как мы живем, и к тому, как бы нам хотелось жить. Вообще, на многих тренингах и в системах обучения есть одно замечательное практическое задание. Его суть - описать свой идеальный день. Такой эксперимент очень демонстрирует наше видение того, чего нам хочется на самом деле. Но об этом в другой раз :)

Лучшим доказательством тому, что то, как мы живем очень отличается от того, как мы хотим жить, являются наши страдания и неудовлетворенности. Что это значит? - спросите вы. Рискую... но всё же попробую ответить ))

Мы в каком-то виде себе свою жизнь представляем. Ну мозг у нас так работает или ум. И эти представления зачастую отличаются от реальности. Ну согласитесь, в розовых очках находиться приятнее (уму, мы по сути тут и ни причем даже). А еще мы ой, как любим мечтать. Вы же любите? Я вот например, ну оооочень люблю ))) И? - опять спросите вы. Ну вот вам и И. Разница между тем, каким мы всё хотим видеть и каким оно есть и доставляет нам малоприятные ощущения. Надежда, как говорится умирает последней. А когда кто-то умирает, а особенно наша надежда, то плакать конечно хочется, что уж тут говорить.

А говорить, все же, хочется! И еще как! Хочется братцы жить так, как хочется! Вот хоть убейте. Вот только живется ли? Ответ думаю известен, к бабке не ходи... И что же, спрашивается, делать? Давайте разбираться. То есть разбираться буду я и при этом конспектировать полученную сегодня, не побоюсь этого слова, ценнейшую информацию, вы читать и соглашаться, либо не соглашаться :) Выбирать, конечно, вам.

Итак, многозначительно произнесла, потерла нос, почесала за ухом, закатила глазки... Где ж моя мысль? Начинаем распутывать клубок или запутывать, кому как нравится ))

Оххх, как же трудно мне писать коротенькие и содержательные статьи. Буду исправляться, только позже )) Да, я вредная. Это минус. А вот продолжение этой статьи читаем тут. И это уже плюс ;)