Ожидания

Перефразируя известную фразу получаем на выходе
"Ум мой - враг мой" :)

Сегодня осознала состояние ожидания. Слышала про них, регулярно встречала в разных источниках, но особого значения и внимания придавала мало. В частности из-за малого понимания этого состояния. Сегодня снизошло...

Вообще ожидания - это такая штука, навешивается в два счета, да еще так хитро, что улавливаешь этот момент, когда уже поздняк метаться. Да и то хорошо, если улавливаешь.

В общем, все достаточно просто. Живешь себе живешь и постепенно начинаешь привыкать к жизненной ситуации. А ум в этот момент потихонечку начинает отсыпать иллюзии, да еще и с горкой, без намека на жадность. Для себя любимого ж сыпет. В итоге начинаешь верить и ждать того, чего в помине отсутствует. А присутствует только в голове.

Вот это добро и называется ожиданиями. И пока они есть - хреново. Это какой то нереальный баласт, причем еще плохо пахнущий. Известно чем...

Как только приходит осознание иллюзорности, происходит облегчение. Ох, какая четкая метафора! Потому как рушится то, чего до этого ждал. И вот уже и ждать больше нечего, и как результат - париться по этому поводу тоже как то глупо.

В такой момент четко осознаешь, насколько проста жизнь, и насколько я ее себе усложняю. Усилий при этом минимум, а головняка по максимуму. А в действительности - все гениальное просто.

Полнейший сумбур, но инсайты весьма редко передаются так, как чувствуются ;)

з.ы. Выбросьте свои ожидания. ЖИВИТЕ!

Судить или не судить...

В общем, знаменитая фраза - "Не суди и не судим будешь"

Мое понимание таково - мы живем умом, и он составляет представление обо всем. Все, что находится в мире, за пределами нашего восприятия - нейтрально, но все, что попадает в поле нашего зрения, внешнего и внутреннего, несет определенную окраску. Этой окраской мы наделяем окружающее пространство самостоятельно. Это наш ум дает оценку и суждение. Что красиво, что некрасиво. Что хорошо, что плохо и так далее. То есть, мы уже автоматически судим и осуждаем. Об этом уже писалось. Если отследить этот момент и снизить свои суждения, мир станет ярче, больше и интереснее.

Так вот, имея привычку судить, мы также наделяем других людей мыслями, которые вряд ли им присущи. То есть мы думаем, что они что-то думают... про нас. Что-то конкретное. Хотя на самом то деле... Лишь создаем себе головную боль. То есть, мы сами себя судим, через другие глаза. Но это опять же, в источнике, лишь наши мысли.

Получается такая цепочка:

мы наделяем человека мыслями, что он что-то про нас подумал -> исходя из этого, создаем о нем мнение, наделяем определенным набором качеств (судим), то есть решаем хороший он или плохой и т.п. -> придаем статус важности человека для нас -> если статус человека достаточно важен возникает страх, что он о нас подумает, да еще и подумает не то, что нам хочется -> воспринимаем это, как суждение нас.

В итоге, действуя от "противного", мы можем получить следующее:

если мы снижаем активность суждений, автоматически снижается думание, что про нас что-то думают. То есть, нас перестанет беспокоить, что о нас подумают и собственно сам факт - что о нас думают в принципе. Потому что это и есть то, что думаем мы.

А значит - ОТБРОСЬТЕ СУЖДЕНИЯ и СУЖДЕНИЯ ОСТАВЯТ ВАС  ;)

Вот как-то так, аминь )))

О силе воли...

Сила воли - очередная любимая игрушка ума. Ох и любит он, знаете ли, игрушки. Любит и лелеет...

В общем, такое понятие, как сила воли в природе отсутствует в принципе. Это лишь удобная и красивая упаковка для отмазки. Присутствует лишь один простой момент - либо хочу и что-то делаю, либо не хочу и остаюсь без движения, либо двигаюсь, как минимум совсем в другую сторону. Вариант - хочу, но лень, приравнивается к не хочу. Думаю, понятно почему :)

И осознание этого момента дается, ой как заковыристо. А кто-то и вообще остается без этого понимания потому, что таки сложно отобрать любимую игрушку у ребенка в тот момент, когда он с любовью и слезами умиления держит ее в руках.

Так вот, все эти силы воли и иже с ними - лишь предлог помечтать о красивой жизни. Но вряд ли на одной мечте далеко уедешь. Мечта - это уже "медитация мозга".

Хотите медитировать? Пожалуйста ))) Хотите жить - ЖИВИТЕ! ;)

Изменения

И опять вселенная подкинула информацию. Уж очень часто я начинаю с этой фразы )) Она волшебная ;)

Информация об изменчивости жизни и о принятии изменений. Цитирую (близкие мне моменты выделю курсивом):

"Боль имеет физическое происхождение, страдание - психическое. Вне ума нет страданий. Боль — это всего лишь сигнал о том, что тело в опасности и требует внимания. Точно также, страдание предупреждает нас, что структуре воспоминаний и привычек, которую мы называем личностью, угрожает потеря или изменение. Боль необходима для выживания тела, но никто не заставляет вас страдать. Страдание вызывается исключительно цеплянием или сопротивлением, это признак нашего нежелания двигаться вперёд, следовать течению жизни."
Нисаргадатта Махарадж

Теперь о том, как я это понимаю. Вообще, где-то уже озвучивала свое понимание данной идеи, но затрудняюсь вспомнить где :) Возможно, здесь и потому буду повторяться, но мысль и ощущения требуют выхода, а посему пишу... ))

Итак... Почему же нам больно? Почему мы регулярно испытываем отрицательные эмоции? Все в уме и в привычках, в ожиданиях. Мы строим образы, предполагаем, как оно должно быть. Хотя кому должно и должно ли мало кто задумывается. Но реальность или действительность (кому - как больше нравится) зачастую мало соответствует нашим ожиданиям.

А теперь, ВНИМАНИЕ!!! Фокус. Мы живем в "Картине".

Что я имею ввиду. Представьте себе картину. Есть художник, который нарисовал, "заморозил" некоторую ситуацию. И окружающие видят ее теперь в таком застывшем состоянии. Она мало двигается, а если и двигается, то только в нашем воображении и то весьма незначительно и то туда, куда хотим мы. Мы, в данном контексте - наше эго, ум и их желания.

Так вот мы - эти художники и есть. А наша жизнь, вернее представление о ней и все, что с этим связано - картина, которую мы рисуем. Периодически на старый слой мы наносим новый, но эти периоды достаточно широки, да и рисуем мы скорее под воздействием внешних стимулов. Дали пинка - взяли кисть в руки и подрисовали штрих.

Так вот суть в том, что действительность является фильмом, видео-картинкой, регулярно и бесконечно движущаяся и меняющаяся.Совсем мало соответствует нашему представлению статичного рисунка. Правда же? :) Сложно понять и принять? Мне в свое время ох как сложно было.

Аз, да... Есть и еще один фокус, о котором имеет смысл упомянуть. Наше Эго. Как обычно, а для кого-то в оправдание - естественно, предпочитает видеть и воспринимать все таким, каким ему хочется воспринимать. И баста. Шаг влево, шаг вправо - расстрел, прыжок - попытка улететь.

В общем, заканчивая со всем этим словоблудием, хочется выразить следующую мысль - идею:

Весь негатив, как эмоциональный, так и психологический, и вследствие вся душевная боль и тому подобное, происходят из одного источника - нашего отказа видеть динамику, принимать изменения, воспринимать жизнь, как фильм, вместо статичной картинки. Проще говоря, мы отказываемся видеть и принимать изменения, ведь в статичной картинке жить приятнее, так как нарисовали мы ее сами, для себя любимых, на свой вкус и цвет. И как только сознание сможет принять тот факт, что мы живем в "фильме", сразу же уйдет масса кажущихся  проблем, ибо источник страдания иссякнет.

Мой личный опыт показал, что принять это достаточно страшно. Но на самом деле - это иллюзия. Ум подсовывает нам этот страх, потому что ему привычнее так,  как было. Комфортно, знаете ли. Только выйдя из этой зоны комфорта, шагнув на встречу страху можно узнать, что страх отсутствует. Но за этим шагом скрываются поразительные открытия и возможности. 

А вы готовы к свободе и принятию изменчивости мира и себя?

з.ы. Все что было написано, необходимо учитывать с желанием сидения в болоте. Если ваша намеренность вылезти стремится к нулю, смысл рассуждать о принятии изменений отсутствует ;)

О женском счастье...

Просыпаясь утром, стряхивая остатки сна, чувствовать твое дыхание рядом - вот мое СЧАСТЬЕ! :)
Освобождаясь от сонных пут,  еще больше ощущать, слышать, как ты сопишь рядом во сне - вот мое СЧАСТЬЕ! :)
Медленно открывать глаза и видеть твое безмятежное лицо - вот мое СЧАСТЬЕ! :)

Задавать вопрос - Что тебе снится милый, родной мой человек? - вот мое СЧАСТЬЕ! :)
В предрассветном отблеске видеть, как ты хмуришься или улыбаешься чему то во сне - вот мое СЧАСТЬЕ! :)
Осознавать, что ты рядом, радоваться тому, что я тебя вижу и чувствую - вот мое СЧАСТЬЕ! :)
Проснуться раньше тебя, дождаться, когда проснешься ты, чтобы пожелать тебе доброго утра и начала прекрасного дня - вот мое СЧАСТЬЕ! :)

Быть счастливой, быть женщиной, быть рядом с тобой - вот мое СЧАСТЬЕ! :)

Деньги и мышление

В очередной раз натолкнулась на фразу и потянула нитку из клубка мыслей ))

Итак, тезис:
Мы не можем себе этого позволить потому, что денег нет.

Под словом "этого" понимается любое материальное и нематериальное благо, которое люди привыкли обменивать на бумажки-денежки.

Что я тут углядела... Ну, заряд самой фразы. Полное наличие пессимизма и негатива. Вот, как вы думаете, в чем он? И вообще, замечаете?

Расскажу, в чем его вижу я. На самом деле все просто и лежит на поверхности. Люди запрещают себе думать и желать то, чего они хотят. Причин для этого может быть множество. Может боятся, может привычка воспитания, условия, в которых они проживают, зависимость, построенная на ложном представлении ценностей мира и жизни. А может считают, что достойны нищеты, а остального, большего - достойны мало. Причин может быть множество.

Но основная причина - наш ум. Как я люблю говорить - "все в нашей голове". Любые наши мысли и идеи (внимание!) медленно превращаются, превращаются... в наши установки, которые затем перерастают в убеждения. И люди начинают верить в них, как в истину. Оппа, ловушешчка :) Добро пожаловать...

Ну по сути, что нам мешает желать, к примеру, иметь загородный дом. Да еще и быть уверенным, что он будет. Или иное, что угодно. Любого масштаба. Но вместо этого противный ум регулярно на каждую мечту или желание ставит яркое клеймо - недостоин! Хочется сразу отметить, что  говорю про среднего пользователя :), которого большинство. Но есть и другие. Их меньше и они достаточно выделяются на общем фоне. О ком я говорю? Думаю, можно догадаться :)

Так вот... Хочется обратить внимание на реакцию ума и увидеть направление мышления. Это видно даже на простых ответах на простые вопросы. Так как я люблю наглядность, вот пример:

- Какой шикарный дом... Вот бы жить в таком...

Варианты ответа:
- Ага, только денег нет!
- Интересно, на какие деньги его купили?
- А сколько стоит его поддержание?
- За него за всю жизнь не расплатишься!

Чувствуете, куда ветер дует? А правильный ответ очень прост :)

- О, да. Крутой дом. Хочу себе такой. Осталось решить, построить такой или купить. А может вообще на остров жить поехать? Там вообще море рядом и природа хороша!

Ощущаете разницу? :) Вы впускаете любые возможности в свою жизнь. Для вас любые варианты имеют право на существование и вы уверены, что так и будет. Мало того, вы даже считаете, что есть варианты и получше и начинаете перебирать их. Вот такие метаморфозы. Лично мне - ооочень нравятся  :)

Ваше мышление определяет то, как вы живете. И в свою очередь дает установку на такую жизнь. Что выберете, то и получаете. Я уверена в том, что я достойна самого лучшего. А еще уверена в том, что оно у меня будет. Потому что это - мой выбор!

А что выбираете вы? ;)

Быть счастливой

Лежала на кровати и поняла, что я могу быть счастливой, даже являясь при этом свободной, даже тогда, когда я наедине с собой. Это внутреннее состояние, я его просто плохо слышу в рутине. А если его слушать постоянно, то находишься в состоянии счастья нескончаемо. Но при этом у меня возникло еще одно чувство. Какое то внутреннее сопротивление. Я так думаю это ум сопротивляется. Он же привык, что счастье необходимо заслужить. Что необходимо что то сделать, приложить определенные усилия и в награду счастье получить. И это счастье оно короткое. Но это обман. Потому что мы родились счастливыми. И мы можем вернуться и быть в этом состоянии столько, сколько нам захочется. Быть в нем постоянно.